Sådan sørger du for en god løbsrute til dit Klovneløb
En god løbsrute er med til at sætte rammerne for et godt Klovneløb og en god oplevelse for deltagerne. Når ruten fungerer, bliver løbet både sjovt, trygt og let at deltage i – for store som små. Her finder du inspiration og gode råd til dine løbsruter.
Krav til ruten
- Længde
Planlæg gerne en rute på 2–3 km. - Flere distancer
Det er helt i orden at tilbyde flere ruter. Der skal dog altid være en familievenlig og let tilgængelig rute. - Tilgængelighed
Ruten skal være egnet til både barnevogne, kørestole, rollatorer, løbehjul mm. - Tydelig markering
En god rute er let at følge, også for familier med små børn eller nye deltagere, der måske ikke kender området. Derfor er en tydelig markering af ruten vigtig, særligt, hvis der er flere ruter, så man ved, hvilken vej man skal. Du modtager skilte fra os, og har du brug for flere, kan du selv printe ekstra her. - Tryghed
Undgå om muligt at krydse befærdede veje. - Start- og målområde
Vælg et sted, hvor folk kan samles før og efter løbet – fx et større græsareal, en park eller en legeplads. - Opsætning og nedtagning
Marker ruten i god tid og fjern den igen, når alle har gennemført.
5 tips til en sjov og tryg rute
- Tydelig markering
Brug skilte, balloner eller bånd – især ved sving og kryds.
Fyld evt. en flaske med mel og drys langs ruten for en simpel og synlig markering.
Ved flere ruter: brug evt. forskellige farver og marker tydeligt, når ruterne splitter eller samles. I kan også pryde ruten med motiverende skilte eller små sjove sedler undervejs. - God afvikling ved startområdet
Undgå trængsel ved at sende deltagerne afsted i mindre grupper. Start fx løberne først, derefter de gående, og lad barnevogne eller kørestole holde i venstre side. Det giver en rolig og tryg start for alle. - Interaktive poster
Lav små sjove udfordringer på ruten – fx ”klap 10 gange”, ”lav 5 englehop”, ”syng en sang”, ”gå/rul eller løb baglæns” eller lav en high-five-zone. osv. - Frivillige på ruten
Placér frivillige som vejvisere, heppekor eller sikkerhedsposter. De gør ruten mere tryg og skaber god stemning. - Vandposter
I de varme perioder kan det være en god ide at lave en vandpost ude på ruten.
Du kan desuden overveje at indsætte et link til eller kort over ruten på din løbsside.
